都市女白领怎样预防不孕症

　　都市女白领怎样预防不孕症?虽然现在很多女性都是未婚先孕，然后匆忙结婚，但是还是存在很多女性不孕的现象，特别是都是女性白领，因各种因素的影响导致不孕。那么都市女白领怎样预防不孕症?

　　都市女白领怎样预防不孕症?南京京科妇科专家介绍，都是女性要预防不孕，需要做到以下几点：

　　1、 重视第一胎孕育。手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。

　　2、 少做流产或宫腔手术。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，减少手术，对预防不孕是有积极意义的。

　　3、 掌握受孕道理。女性可以多了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

　　4、 心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　5、 吃提高卵子活力的食物。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，所以白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物有助于提高卵子活力。

　　6、 月经初潮晚者要适当晚婚。月经初潮晚表明生殖系统发育成熟的较晚。这些女孩子如果过早地结婚，不仅受孕困难一些，而且也会影响生育质量，她们应该适当的把结婚年龄推迟。

　　7、 注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素 降低到最低限度。

　　8、 坚持运动。运动并不仅限于健身房，快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，更重要的是增强免疫力。

　　做到以上几点，相信都是女白领可以很好的预防不孕症。希望女性白领们要高度注意这些。推荐阅读：女性最易怀孕时间 你可以关注

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